Decidiu Terminar

Como Superar a Dor do Fim do Namoro

Há muitos casos de pessoas que estão sofrendo pelo fim do namoro que não deu certo e é comum conhecermos pessoas que neste exato momento choram por terem sido deixadas pelos seus respectivos parceiros.

Diariamente somos bombardeados por informações de que tem gente passando mal por amor. São nossos amigos, parentes, vizinhos e pessoas que, apesar de não serem íntimas, são próximas a você. E quem nunca precisou superar a perda de uma paixão que atire a primeira pedra, pois todos nós sabemos que uma hora ou outra na vida já passamos por isso também e que a sensação de ser rejeitado ou abandonado pode ser bem dolorosa (e na maioria das vezes é).

Nunca se viu tantos divórcios na face da terra como se vê hoje em dia, e é por isso que as pessoas têm que aprender constantemente a viver com perdas e decepções e, na maioria das vezes, o sofrimento ultrapassa a barreira do tempo e faz com que as pessoas se sintam mal por longos períodos até a dor passar.

Seria bom se houvesse uma maneira de reduzir este tempo de sofrimento e aprender a superar de maneira rápida o fim do namoro mas, infelizmente, ninguém consegue comandar os sentimentos e, por isso, é tão difícil quando somos rejeitados.

Mas, felizmente, há algumas atitudes que podem ser tomadas para que venhamos a suportar e até superar com menor dificuldade a dor da rejeição com o fim do namoro. Então veja algumas atitudes que podem ser tomadas para te ajudar a esquecer aquela pessoa que te abandonou sentimentalmente:

1. Nunca olhe para trás e não fique se perguntando o porquê do fim do namoro, pois embora você não queira aceitar, isso pode ter sido a melhor coisa que poderia te acontecer;
2. Nunca peça para voltar, pois se a pessoa te largou pelos motivos dela, se quiser voltar, vai ter que ser pelos motivos dela – e você decide se aceita ou não;
3. Lute com todas as forças para não chorar, mas se fizer, nunca deixe o outro saber;
4. Siga em frente com sua vida, pois a pessoa que te deixou vai seguir com a dela sem você e seria uma auto-humilhação parar tudo por uma pessoa que desistiu de você;
5. Não permita que pessoas conhecidas do seu ex vejam seu estado de sofrimento, pois passar que está bem para os conhecidos é fundamental para sua mente aceitar que você realmente está bem;
6. Entenda que tudo nessa vida acontece pelas nossas escolhas, portanto, não fique se lamentando ou murmurando, pois se você fez tudo certo sabe que não tem culpa, mas se errou, isso vai servir para você aprender e ficar um passo mais próxima de ser feliz.

Você terminou um relacionamento recentemente e tem tido dificuldades para superá-lo? Divida conosco suas angústias nos comentários abaixo, nós podemos te ajudar!

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23 comentários

  1. Eu e o homem decidimos fim de namoro foi ontem. Estou muito mal, pois eu amo muito ele! Como vou superar a dor? Estou com medo de cair depressão.

  2. Estava namorando uma pessoa há 2 meses e estávamos muito felizes, ontem ele terminou o nosso namoro, dizendo que tem uns dias que não estava legal e que não estava mais sabendo o que sentia por mim, estou muito triste e sem chão, estava tudo bem, não estou aguentando de tristeza.

  3. Meu namorado terminou comigo do nada depois de 1 ano e 4 meses de namoro por msgs whatsapp, ele dizia que me amava muito, e que nunca ia me fazer sofrer,no nada mandou uma MSG pelo whatsapp e sumiu me bloqueou em tudo mudou de cidade sem dar nenhuma explicação, vai fazer um mês tô sofrendo muito! Uma ex dele que fala com ele diz que ele foi morar em outra cidade com outra mulher.

  4. Oi gente..eu tb terminei um relacionamento,a primeira pessoa que gostei de verdade na vida,sabe quando vc gosta da pessoa mas sabe q nao da certo? Vamos fazer um grupo no zap sobre iss, com certeza iremos nos ajudar me add 19 9 9846 3615

  5. Eu não sei como superar meu fim de namoro. Sou bem jovem ainda, tenho muitos anos de vida pela frente eu espero, porém não consigo esquecer a ex. Ela terminou comigo em junho deste ano, dizendo que havia pensado bastante e não gostava mais de mim. Estudávamos juntos e ela gostava de mim desde 2013, mas nunca dei bola para ela. Somente em junho de 2014 decidi ficar com a menina, e fomos assim até setembro do mesmo ano, quando a pedi em namoro. No começo do namoro foi só felicidade, e assim se seguiu, mesmo com brigas bobas e sérias sempre nos resolvíamos no final e nos amávamos, mas de repente, em junho deste ano, bem no final do mês, ela me disse que havia pensando como disse ali em cima e terminou comigo. Fiquei bem mal, e dois dias depois ela me ligou chorando, me dizendo que queria mesmo voltar comigo. Voltamos, mas por uns três~quatro dias, quando percebi que ela não queria nada, só havia voltado porque não queria que eu ficasse mal, e por isso eu disse pra ela que já sabia e terminei tudo, ela pediu desculpas e tudo mais. Mais ou menos um mês depois nos encontramos, e rolou algo que a gente acabou se beijando, e nesse dia ela disse que queria pensar se queria voltar comigo ou não, mas passou um tempinho ela disse que não queria mais nada, aí quatro meses atrás, aconteceu a mesma coisa, só que ela ficou quatro meses pensando e iria ficar mais, mas eu no dia 1 desse mês dei um basta e disse que queria uma resposta, então ela disse que não queria mesmo mais nada e pediu desculpas. Ela está vivendo a vida dela numa boa, feliz, e eu aqui mal, eu já até mesmo fiquei com umas 3 ou 4 meninas depois dela, ri, fiquei feliz, mas toda vez que ouço ou leio o nome dela, vejo alguma foto dela, alguém comenta dela, ou ouço a palavra “namoro” eu lembro dela e fico muito mal, como por exemplo agora. Não consigo sequer mais chorar, só sinto dor. Eu realmente quero esquecê-la, quero esquecer todos os meus sentimentos sobre ela e quero ver ela como uma garota qualquer do passado, pois é assim que ela me vê. Ela me trata “bem”, ou seja, é educada e tudo mais. Ela me disse no dia 1 que seria minha amiga, que se importava, que iria procurar saber como estou, se estou bem e me mostrar como superar tudo porque mesmo que não fosse amor de namorados, ela me amava como amigo, mas ela não fez nada disso, sei que passou somente cinco dias, mas eu a conheço e sei que ela nunca irá fazer o que disse que disse que ia fazer. Agora, a única coisa que sinto por ela é decepção, saudades, dor, arrependimento, e ainda gosto dela de algum jeito. Não quero voltar de jeito nenhum, quero esquecer, quero parar de ficar mal. Só não sei como fazer isso e por isso gostaria que alguém me ajudasse, mesmo que eu veja que não tem esperanças.

    • É muito difícil ter esperanças quando vc descobre que não tem amor pra vc aqui na terra. Eu já me conformei inúmeras vezes com o Fato de nunca ser bem sucedida nos meus relacionamentos, eles nunca duram, nunca são pra sempre como os das outras pessoas, dessa vez foi ele que tomou a decisão difícil, geralmente sou eu, que vejo que não tem mais carinho, nem dedicação, quando tudo se torna frio e seco, eu mesma vou embora. Mas dessa vez eu resolvi ficar até o final, até ser dispensada , substituída por uma outra talvez , mais bonita, mais jovem, mais novidade, mais uma apenas ,na vida desses homens que nos tratam como meros brinquedos, que quando nos veem apaixonadas, dedicadas, carinhosas, se dao por vencedores e partem logo para “outra”. Quando estão mal e por baixo vem sugar nossas energias e quando finalmente estão bem, empregados, com grana, com novos projetos e novas amizades…vao embora nos deixando vazias. É essa impressão que eu tenho do amor, um ladrão de energia que me ilude com promessas de uma família e um para sempre, mas no final estou só eu e meus sonhos jogados no chão. Amor é uma farsaa farsa! Quero que ele pare de se passar por algo genuino, bonito e popular…o amor é seletivo, para poucos! E com certeza não é para mim.

  6. Minha história estou sofrendo mto à umá semana atrás pequei no whatsapp dele uma conversa dele com uma ex gente eu tô sofrendo mto pq agente já tem mais de 12 anos juntos é essa ex dele sempre me dando trabalho sinto nele que ele gosta dela até hoje pq já pequei várias outras vezes alquma coisa dos dois não sei o que fazer mais agente já tem mais de semana estamos dormindo em quarto separados é ele não tá nem aí. Já pedi ele duas vezes pra tirar as coisas dele aqui de casa mais pra ele tá normal agente tá mal falando um com o outro e o pior que à ex dele hoje é casada mais os dois nunca deixou de falar um com o outro o que eu deve fazer. Me ajude pq não sei o fazer mais tô sofrendo mto. Obg

  7. belton tomas panjo

    gente peco ajuda ela terminou comigo e nao disse qual era o verdadeiro motivo soque dois dias depois ela comecou a namorar com um colega dela da escola mas o pior e que ela diz que nao ama ele ama a me e quando eu tento ficar longe dela ela me liga eu xto a sofrer poque nao entendo oque esta acontecer com ela as vezes me da vontade de me ajuelher e pedir para ela voltar para me mas qundo me lembro que ela ja ta com outro me vejo como um idiota opior e que eu ainda tenho esperanco de ela voltar para me e n consigo nao responder mensagem dela ou ficar todo dia sem pensar nela eu amo aquela moca e nao sei se e tenho medo dela me esquecer

  8. O meu caso é um pouco diferente, eu perdi a mulher da minha vida pq não valorizei, e agora estou sofrendo rejeição de quem sempre correu pra mim, ela me evita ao máximo, só agora que eu me arrependi de não dar valor a cada gesto dela por mim e por nós, eu sinceramente estou caindo em prantos e muito, muito triste, sem ânimo pra nada 🙁

    • na opinião de vocês o que vocês acham? Eu namorei uma garota durante uns 7 meses, ai demos um tempo viramos amigos mas durante esse tempo a gente não se desgrudava para nada dávamos presentes um para o outro saímos juntos para todos os lugares passávamos os dias juntos a gente era tipo tudo um para o outro derrepente eu me apaixonei loucamente por ela e pedi ela pra que a gente pudesse voltar a ser um casal analisei bem antes a situação é ela me deu toda esperança que também queria voltar me declarei deixando todo meu orgulho de lado me declarei da forma mais linda que vocês possam imaginar choramos foi lindo tinha um fan clube gigantesco torcendo pra nossa volta como casal familiares, amigos, desconhecidos, e então ela falou que estava confusa que iria pensar então dei um tempo e perguntei se ela já havia pensado em um outro encontro e ela me disse que ainda não podia me dizer sim esperei mais um pouco e na terceira vez ela simplesmente me disse que me via como ”AMIGO” ai eu tomei um choque pensando que permitir deixar nossa amizade progredir até chegar a ponto de não ser visto como um potencial namorado para ela e então a gente acabou se afastando eu não corri atrás mais tem uns 20 dias que a gente não se ver e nem nos falamos vocês acham que devo esquecer pois não tem nada mais a ser feito? Quem já tiver passado por algo assim ou quiser dar a opinião estarei esperando para poder dar o meu próximo passo obrigado .

  9. To muito angustiada começei a namorar um rapaz que me jurava amor eterno, meses depois descobrir que eu era a outra pois ele tem mulher, ele me pediu perdâo disse que me amava acabei perdoando e aceitei ser a outra voltamos a namorar, 6 meses depois ele sumiu sem me dar expliçâo sem colocar um ponto final na historia, ele me bloqueou no facebook trocou o numero dele agora nao sei o que fazer eu amo e estou sofrendo muito sem saber realmente o que aconteceu.

    • Ele voltou! Logo agora que estava entrando em um novo relacionamento. Eu finalmente estava tentando esquece-lo meu Deus! estou confusa, ele voltou cheio de explicaçao nao sei o que faço eu o amoo, mas sei que sempre serei a outra. Me ajudem

  10. To passando por uma situaçao muito complicada,começei a namorar um rapaz que me jurava amor eterno meses depois descobrir que eu era a outra pois ele tem mulher, ficamos dois meses separados, ele me pediu desculpas disse que me amava eu pedoei e aceitei ser a outra, agora ele sumiu sem me dar uma explicaçao, me bloqueio no facebook trocou o numero do celular. To sofrendo muito sem saber realmente o que aconteceu

    • Eu sei oq houve, a mulher dele descobriu sobre vc e fez ele te bloquear em tudo.
      na minha opiniao se vc descobriu que ele tem mulher deveria sair fora,
      pq mesmo se ele largasse ela pra ficar com vc oq te garantia q ele nao ia fazzer o mesmo com você?

  11. Estou muito triste,gostaria da ajuda de vcs,em como devo proceder.Bom sou casada a 5anos,e meu esposo tem uma filha de um relacionamento passado,a mãe da criança quando ela tinha 2anos simplesmente desapareceu com a criança sem deixar rastros,a um mês mais o menos a mae da filha do meu esposo resolveu dar noticias,hj a menina tem 9anos,agora minha vida virou um inferno,poís a mae da menina liga varias vezes ao dia,ele ñ deixa mais o celular perto de mim e ja jogou na minha cara que me ama mas que da a vida pela filha dele eu entendo perfeitamente que filho é filho mas ele nao precisava jogar isto na minha cara,e pelo q estou acompanhando ele ñ deve demorar trazer ela na minha casa,estou tao triste e sem saber o que devo fazer daqui pra frente.

  12. Terminei meu namoro de dois anos há 5 dias, peguei meu namorado flertando com a ex no facebook, estou muito mal, não consigo parar de chorar, não tenho vontade de comer, trabalhar, nem de fazer nada, estou com medo de cair em depressão.

    • nossa colega estou passando pelo mesmo porem pelo que citei abaixo,diante de todo transtorno tambem só choro,não da vontade de fazer nada,mas fica tranquila esta dor que esta sentindo vai passar

  13. Meu namoro de 3 anos terminou de repente…ele disse q não acreditava que nosso relacionamento tivesse algum futuro, e achou melhor terminar..não sei se acredito que posso acabar assim do nada..sem motivo.. ou se fui enganada..acreditando que ele me amava..quando na verdade nunca me amou.. afinal para chegar ao ponto de dizer q sente um carinho por mim.. mas que a algum tempo vinha empurrando nosso namoro.. estou tentando aceitar… acredito que se aconteceu dessa forma foi pq Deus permitiu.. e q com o tempo eu irei superar.

  14. Bem , a minha historia é muito triste namorei uma pssoa 6 anos q dizia me amar q queria ter filho comigo sempre me levava pra onde ia e no entanto me abandonou a 1 ano quando mais precisei de seu apoio de seu carinho q mostrasse q realmente me amava quando engravidei ele me trocou´por uma outra q tmbem tem filho e eu me arrependo amargamente de te-lo conhecido pois se nao me assumiu quando engravidei é porque nunk me amou de verdade e o pior de tudo é q em menos de um ano enquanto eu sofria minha gestaçao pelo abandono dele .ele foi morar com ela nao tnho um trabalho fixo e minha irma q me ajuda nos gastos da minha filhinha de 8 meses a mulher q ele me trocou mora sozinha e vive do salario do filho dela q é deficient ele é autonomo dava as coisas pra bebe as vezes mais depois q disse pra nao falar mais comigo porq ja sabia q ele morava com ela ele nao veio mais na minha casa e nem manda as coisas para bebe…o q mais doi dentro de mim é meu arrependimento q é inutil pois ñ posso mudar nda e agora estou presa sem poder trabalhar estudar buscar meus sonhos porq fui idiota por achar q ele gostava de mim q ia ficar do meu lado…me sinto um lixo ele tem 37 anos e eu 25 ele ñ é mulek na idade mais foi no carater…e só eu me ferrei

  15. Terminei um namoro recentemente de 3 anos e tal…
    Sem a menor explicação, do dia para a noite ele simplesmente deixa de gostar de mim e já ama loucamente outra rapariga (isto logo no dia seguinte a terminar comigo)… Por mais que pense no assunto não encontro uma justificação para isto…

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