10 Razões Para Aprender Pole Dance

Se você não conhece, está na hora de conhecer. Se já conhece, mas não quer experimentar, está na hora de rever seus conceitos. O pole dance ou a “dança no poste” é uma dança tradicionalmente ligada a strippers e ao sexo. A verdade, no entanto, é que o pole dance faz muito mais por você do que simplesmente deixar seu parceiro excitado. Conheça 10 razões que podem te fazer mudar de ideia em relação ao pole dance.

1.Exercício físico espetacular

[sc:artigos_relacionados]

O pole dance é uma atividade que vai mexer com o seu corpo como nunca antes você imaginou. Ele é um exercício que exige muito de seu condicionamento físico pois combina o aeróbico da dança com a força da musculação. Como o próprio nome diz, pole dance é uma dança e toda dança é um bom exercício aeróbico para perder gordura. Como você precisa subir no poste, se sustentar nele, controlar suas subidas e decidas, você precisa muita força muscular tanto nas pernas, quanto nos braços. O pole dance trabalha com o sistema de contração constante dos músculos, um sistema parecido com o pilates. Portanto, você vai perder gordura e tonificar seus músculos em um só exercício.

2. É sexy para seu parceiro

Um pouco óbvio, mas está entre os motivos para você aprender o pole dance: é sexy! Se um striptease é bom, strip-tease com pole dance é melhor ainda. O cara vai ficar louco por você e, mesmo se você for ruim de cama, ainda assim ele vai gostar de transar com você. 

3. É sexy para você

O pole dance serve também para trabalhar sua sexualidade. Descubra seus mistérios, seus pontos fortes na sedução. O pole dance ajuda a fazer com que você se enxergue como uma mulher desejada e desejável. Quem não quer se sentir assim? 

4. Injeção de autoestima e autoconfiança

Um homem te deseja muito e você deseja a si mesma, qual o resultado desses elementos sozinhos ou combinados? Autoestima e autoconfiança nas alturas! Você vai se sentir mais poderosa, mais capaz de conseguir o que quer na área amorosa e sexual. A vantagem disso para sua vida? Essa vibração vai se espalhar para outras áreas, como a profissional e a familiar.

5. Ótimo para fazer amizades

Ao contrário de outras atividades mais comuns, no pole dance, por ser um tipo de atividade tão diferente, provavelmente todo mundo vai estar no mesmo nível no começo… zero. Isso significa que vai haver muita troca de informação entre as participantes. Além disso, como todas estão ali, ninguém vai julgar ninguém – você está livre!

6. É divertido

Cair, dar risada, soltar “a franga”, brincar de que é stripper, a música – quer coisa melhor? Todo mundo precisa de leveza e bom humor na rotina. Participantes de aula de pole dance dizem adorar as aulas justamente por causa disso.

7. É constantemente desafiador

E é desafiador de forma inovadora. Não é um exercício apenas para aumentar o peso ou as repetições, é um exercício que envolve subir mais alto, descer mais baixo, dobrar mais a coluna. Você sempre tem um objetivo a mais e sua rotina pode sempre ser variada, mudando também a música.

8. Aumenta o senso de realização

Pole dance é difícil. Conseguir pratica-lo faz com que você diga “se eu consigo subir em um poste e me manter lá apenas com a força das minhas pernas, eu consigo qualquer coisa!”. E consegue mesmo! Isso reforça a razão 4.

9. Não importa como você é

Normalmente vemos mulheres magras e tonificadas fazendo o pole dance. Na verdade, qualquer uma pode fazer o pole dance. Mesmo que você tenha mais peso, ainda assim vai conseguir realizar os movimentos e à medida em que perder peso (por causa da dica 1), o exercício se tornará mais fácil de ser realizado.

10. Você quer

Quer motivo melhor do que esse? Você quer, por que não matar a curiosidade? Por que outras pessoas podem reprovar? Entenda, a vida é curta demais para nos preocuparmos com o que os outros vão pensar de nós. Portanto, pense nisso antes de dizer não para o poste.

Onde praticar

É possível praticar em casa. Você pode pedir que um poste seja instalado em sua casa e comprar DVDs que ensinem a dança. No entanto, é melhor praticar com a ajuda de um profissional, pois o pole dance envolve movimentos muito diferentes dos que você está acostumada e alguns são até perigosos. O ideal é buscar uma academia que tenha uma profissional para dar a atenção que você precisa e merece.

Cuidados

Como vimos, como pole dance não se brinca. É um exercício sério e duro. Portanto, assim como em ouros exercícios, você precisa saber se tem sinal verde de seu médico para praticar a atividade. Procure fazer um check-up antes e, se tudo estiver ok, curta suas aulas! Você nunca mais olhará para um poste da mesma maneira.
[sc:poderosa-na-cama-depois-artigo]

Você já tentou o pole dance? Se não, gostaria de tentar? Você acha sexy ou vulgar? Comente!

(9 votes, average: 4,33 out of 5)
Loading...