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A perda da libido afeta de 10% a 45% de todas as mulheres na menopausa e pode ser um período embaraçoso e frustrante para muitas. Ter uma libido baixa pode parecer anormal para muitas de nós, mas não se preocupe. Isso acontece com muitas mulheres durante a menopausa por causa do desequilíbrio hormonal no corpo. A boa notícia é que há várias dicas para você aumentar a libido na menopausa, evitar que esse sintoma te faça sentir inadequada e culpada, e parar de afetar seus relacionamentos sexuais.
Segredos atrevidos para aumentar a libido na menopausa
Uma perda de libido pode ser contornada de diversas formas, variando de mudanças no estilo de vida e remédios alternativos a medicamentos e cirurgia. Tudo isso pode restaurar seu equilíbrio hormonal, mas há várias técnicas no quarto que podem valer a pena a tentativa. Siga estas dicas para ajudar a aumentar a libido na menopausa e fazer do seu quarto um lugar apaixonante de novo:
1. Reacenda a paixão
Antes de pensar em fazer sexo, é vital que você e seu parceiro consertem ou restaurem a conexão íntima. Isso significa que vocês devem curtir-se ainda com roupa (saiam à noite, entrelacem-se no sofá vendo um filme), mas também sem roupa, sem fazer algo muito sexual (massageiem-se, tomem banho juntos). Isso vai aumentar o fluxo sanguíneo na área pélvica.
2. Preliminares antes do sexo
Isso é importante para qualquer mulher sofrendo uma perda de libido, então faça com seu parceiro também esteja ciente dessa dica. Não deixe que ele vá para o ato rápido demais e faça com que ele saiba que suas necessidades, nesse momento, vêm antes das dele. Ele não pode ser impaciente. Preliminares estimularão o fluxo sanguíneo e permitirão que os hormônios naturalmente produzam a lubrificação vaginal, o que é importante porque isso pode também ter sofrido como resultado da menopausa.[sc:artigos_relacionados]
3. Experimente
Não tenha vergonha de ter uma vida sexual experimental. A rotina e o hábito podem rapidamente tornarem-se tediosos, então tente apimentar um pouco as coisas. Tente talvez fazer sexo em outro cômodo da casa, ou mesmo vá a um bom sex shop para ver se algum dos produtos interessam vocês dois. Isso provavelmente vai te fazer rir, mas as dicas estão aí se você as quiser.
4. Use estimulantes
Ler um romance erótico, ou mesmo assistir um filme erótico com seu parceiro pode aumentar a libido na menopausa. Estimulantes como estes permitem que você descubra o que te excita e te faz mais interessada em sexo. Use-os para tirar dicas e ideias e conte ao seu parceiro o que você quer.
5. Não se preocupe com sua aparência
A perda da libido na menopausa frequentemente pode te fazer sentir sem atrativos. Outros sintomas da menopausa que você pode ter pode aumentar essa sensação, então é importante que você supere estes sentimentos. Presenteie-se com uma nova lingerie ou uma roupa nova, faça com que se sinta sexy e confiante de novo. Você receberá elogios de seu parceiro e estará mais inclinada a tirar sua roupa e mostrar a ele o que está por baixo delas!
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Você tem começado a sentir que o seu desejo sexual tem diminuido após ter entrado na menopausa? O que você pensa em fazer para aumentar a libido? Algo ainda não citado acima? Comente abaixo!
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tenho 53 anos sou amante do sexo mas minha companheira tem 47 anos e não aguenta transar todo dia as vezes pesso em arranjar uma mulher nova pra poder me satisfazer pois quando eu quero transar que procuro a minha parcera e ela se recusa fico puto da vida mas faço de conta que ta tudo bem sem problema mas isso me arraza por dentro qual a solução que devo adota ja conversei de mas com ela sobre isso fiz tudo o que posso pra salvar nossa relação mas me pareçe que tenho que tomar outro rumo
MEU AMIGO O PROBLEMA DE SUA PARCEIRA ´NÃO É A IDADE….PELO CONTRARIO ELA ESTAR NA IDADE DA LOBA.EU TENHO 55 E TRANSO TODO DIA COM MEU PARCEIRO NAS DIVERSAS FORMAS IMAGINÁRIA…O PROBLEMA DELA PODE SER QUE NÃO GOSTA MESMO DE SEXO…OU VC NÃO ESTAR COLABORANDO..LEMBRE-SE QUE MULHER TEM Q SER PREPARADA NAS PRELIMINARES, TEM QUE SER ESTIMULADA E ISSO CABE AO PARCEIRO.O TOQUE DO HOMEM NAS PARTES INTIMAS ..CARÍCIAS HOOOO COMO ESQUENTA TUDO….É SÓ SABER FAZER..BOA SORTE!
casei virgen com 49 anos; apnda nâo consigo fazer sexo com meu marido.o penis dele e muito grande e grosso.sinto muita dor e nâo consumamos o fato.preciso de ajuda!!
O meu t em 17 cm pode ser pequeno mais e garantido
Estou na menopausia e meu alibido esta muito baixo nao aguento mais parece q minha vagina esta ate murcha me ajuda
Use o Lubrificante KY e voltará a ter uma vida sexual ativa.
Ola!
Tenho 24 anos e minha vida sexual cm meu marido esta muito tensa, desde quando minha mae faleceu entrei quaze em depressão e meu libido sexual esta baixo, ate sinto vontade de transar com ele só que não estou tendo lubrificação vaginal, a minha vontade e tanta mais a minha vagina fica seca, seca MSM, e meu marido não aceita usar o óleo lubrificante pois ele diz q se fosse pra ele usar ele iria transar cm uma puta na rua, isso ta me matando me sinto muito mal cm td isso, quero voltar cm minha apetite sexual, pois era uma mulher com fogosa, sem limites na cama com meu marido, agora isso , pelo amor de deus me ajude oq pode ser isso, hormônios, depressão, psicológico oque socorro!
eu ja estou na menopausa mas gosto mais de fazer sexo com meu marido e gostava de fzaer varias vrzes mas quando fac minha vagina fica seca preciso de um creme que me mantenha humida para o penis entrar melhor e meu marido gosta e das rapidinhas e quando fazemos duas vezes e dificil foltar a ficar teso ou leva muito tempoprecisava de um creme para ele ficar c0m o penis teso e me enfiar uma coisa que gosto imenso e quando ele ejacula dentro de mim ador e agora e que e bom que ja nao ha o perigo de ficar gravida obrigado preciso de voces