Se apaixonar é ótimo, mas e quanto a ser “feliz para sempre”? Esses dois conceitos são bem diferentes na prática, e para saber defini-los bem é crucial fazer a pergunta: O que faz um relacionamento funcionar de verdade?
Porque, para sermos honestos, as coisas que podem ser boas e realmente importantes no início de qualquer relação (como atração física, interesses semelhantes, longas conversas) em 9 a cada 10 vezes não são as coisas que mantêm um casal junto a longo prazo.
Um relacionamento verdadeiramente amoroso requer muitas coisas, e uma das mais importantes delas é com certeza existir uma grande parceria entre o casal. Falando em parceria, é preciso saber que praticá-la de verdade requer abnegação, colocando um outro alguém em primeiro lugar, o que pode se transformar em um ótimo sinal de que esse casal é saudável (se isso acontecer mutuamente, é claro).
Mas a verdade é que manter um relacionamento é um trabalho árduo e você sempre pode encontrar maneiras de melhorar sua conexão com seu parceiro. “Relacionamentos que funcionam são os que são trabalhados”, diz Barton Goldsmith, psicoterapeuta e especialista em condicionamento emocional.
Então, se você não estiver bem esclarecida sobre todas essas áreas-chaves que fazem um relacionamento funcionar de verdade, é hora de fazer um pequeno esforço se você quer chegar lá.
Abaixo, reunimos os seis sinais de que você está em um relacionamento bem-sucedido.
A vida é difícil, e uma vantagem de fazer parte de um relacionamento e ser um casal é que você não precisa fazer isso sozinha. “Ter um parceiro em quem você pode confiar cria um amortecedor entre você e as dificuldades do mundo”, diz Goldsmith.
Você precisa de alguém para quem possa contar seus segredos mais profundos e sombrios. Você também deve sentir que pode ser aberta e direta com essa pessoa, não importa o quão difícil o assunto ou a situação possa ser. E o sentimento deve ser recíproco nos dois sentidos.
Já falamos sobre alguns problemas comuns de comunicação nos relacionamentos (como quando você não faz perguntas interessantes, quando não está realmente ouvindo, etc).
A psicoterapeuta e autora Deborah Sandella nos disse que é tudo sobre tocar em suas emoções e nas emoções de seu parceiro e fazer com que ambos se sintam como se estivessem sendo realmente compreendidos. “No final, queremos ser vistos e ouvidos”, diz Sandella.
A boa notícia é que apenas uma pessoa precisa ser uma especialista em comunicação no relacionamento – e a outra pode apenas entrar no jogo e seguir o fluxo da conversa, do companheirismo e da compreensão.
Alguns dos relacionamentos mais bem-sucedidos que podemos ver por aí envolvem duas pessoas que são felizes em suas próprias vidas e ainda mais felizes quando estão juntas. Por ter seu próprio emprego, seus próprios amigos e paixões, e fazer tudo isso parcialmente sozinha, você ainda mantém um senso significativo de si mesma.
Quando vocês não têm suas próprias atividades e quando toda a sua vida gira em torno de seu parceiro, você coloca muita pressão sobre ele e sobre seu relacionamento. “Interdependência significa ter tempo para si mesmo, bem como tempo para o casal, um tempo juntos”, diz Goldsmith. “A chave é encontrar o equilíbrio.”
Com um pouco de tentativa e alguns erros, garantimos que você e seu parceiro irão conseguir encontrar esse ponto.
Se vocês querem morar em regiões diferentes, se não concordam em ter filhos e se priorizam coisas opostas, infelizmente esse relacionamento provavelmente não vai dar certo. “Os dois sabem o que querem da vida, quais são seus objetivos em comum, o que desejam realizar na vida e estão firmemente comprometidos em alcançá-los juntos”, diz Abigail Brenner, psiquiatra certificada, sobre casais que são bem sucedidos.
A conta aqui é simples: É impossível levar para a frente um relacionamento em que as duas pessoas querem coisas completamente diferentes. Por isso, o fator da sinceridade foi o primeiro citado aqui, uma vez que o casal deve ser sincero quanto ao que querem e o que esperam da vida.
Ao encontrar alguém que tem os mesmos objetivos de vida que você, você sabe que poderão caminhar juntos para alcançá-los, sem deixar de lado sua individualidade.
O casal que passa o tempo todo juntos tem a capacidade de melhorar sua conexão em um nível mais profundo (e não estamos falando de ficar deitado no sofá enquanto cada um está olhando para a tela do seu celular).
“Fazer atividades de lazer com um parceiro é visto como uma ótima maneira de aumentar a comunicação, definir papéis e aumentar a satisfação conjugal quando a satisfação no lazer é alta ou quando os parceiros são positivos e têm fortes habilidades sociais”, descobriu um recente estudo.
Por isso, quando você e seu parceiro passam bons momentos juntos, mesmo que não passem todo o tempo juntos, conseguem construir um relacionamento saudável. E quando você gosta de passar tempo junto com ele, o caminho natural é que você e ele queiram estar perto um do outro cada vez mais (um sinal infalível de que você está com a pessoa certa).
A vida tem essa capacidade de acabar com nossos planos de vez em quando, então a positividade é a chave. “Você pode controlar seus comportamentos e até mesmo seu humor quando necessário, e ter um parceiro amoroso que esteja disposto a estar presente para você, mesmo quando você ou ele estiverem com dificuldades, é essencial. Com isso, vocês estão construindo um relacionamento positivo e estão trabalhando para sempre ir mais longe”, diz Goldsmith.
Nesse caso, trata-se de ajudar a outra pessoa a olhar para o lado positivo das coisas quando é difícil ver uma luz no fim do túnel. E se isso não é amor, não sabemos o que poderia ser.
Agora que você sabe o que faz um relacionamento funcionar, você pode avaliar essas qualidades com seu parceiro e decidir quais áreas podem precisar de um pouco mais de atenção. E divirta-se com isso – esse não deve ser um exercício difícil, mas sim uma maneira de aproximá-los cada vez mais de uma forma saudável.
Boa tarde.
Estamos em uma relação estável há 27 anos. Sempre procuramos nos ajudar e olharmos para o mesmo ponto no futuro. Trabalhamos juntos mas sempre a incentivei que desse seguimento aos seus estudos e trabalhasse independente e se possível me ajudasse na nossa empresa, e assim ela fez, conseguiu duas graduações na área de saúde e está iniciando uma pós-graduação. Já tem convite para trabalho. Agora vem o problema: já me traiu trêzes com funcionários da empresa (temos uma microempresa); sempre quis me separar mas ela pede que não, pede que continuemos, e agora na terceira vez disse eu disse que não dava mais, que ela seguisse a vida dela sem a minha pessoa, que ficasse com a empresa e que tambem trabalhasse na sua área profissional; e eu tomaria outro rumo, iria morar separado dela, mas não aceita, diz que não quer ficar sem a minha pessoa, que a nossa vida tem que seguir juntos até que a morte nos separe, que o ocorrido não acontecerá, que aprendeu a lição, que não sabia que chegaria à este ponto.
Temos 3 filhos : 26, 19 e 8 anos. Não sei o que fazer.
Eu tenho 70 e ela 46 anos. Fazemos relação sexual entre duas e três vezes por semana.
Oriente-me.