Perder um grande amor doi e não é pouco. Por mais que tenha gente que veja isso como drama demais ou frescura, só quem já passou pela decepção de ver a pessoa amada ir embora sabe do que estamos falando. E até a dona ciência comprova isso: uma pesquisa da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, identificou que ser abandonado pelo parceiro é tão doloroso como uma dor física.
Ok, nós entendemos que tomar um pé no meio da poupança doi, mas e aí? O que fazer quando toda essa dor surgir? Realmente, é difícil saber lidar com essa perda e seguir em frente. E é por isso que mais uma vez nós pedimos ajuda da nossa amiga ciência e trazemos algumas dicas dadas por ela para superar esse momento.
Confira quais são elas na sequência:
Aquele desejo incontrolável de ainda estar com a pessoa e a enorme falta que ela faz estão ligadas a uma parte do cérebro chamada de núcleo accubens, onde também age a cocaína. É nessa região que se localiza a zona de recompensa, que faz com que o organismo sinta prazer e que causa vício.
Quem descobriu isso foi uma antropóloga e especialista em amor americana Helen Fisher. Ao longo de anos, ela trabalhou com imagens de cérebros e chegou à conclusão que o amor desperta as mesmas regiões que a cocaína no cérebro e que, por conta disso, é viciante assim como essas substâncias.
Bem, se esse sentimento age como uma droga, ele deve ser tratada como tal, não é mesmo? Assim, a dica da especialista é se livrar de tudo que lembre o passado com o amor perdido: fotos, cartões, cartas, e-mails, presentes. Também é aconselhado não procurar o moço nas redes sociais e muito menos fuçar o perfil dele. Vale até excluir o ex do Facebook por uns tempos para facilitar o processo.
[sc:artigos_relacionados]Jogar fora as lembranças e excluir o ex-amor das redes sociais pode até ser mais simples, mas e quando ele insiste em continuar nos nossos pensamentos? As sugestões do psicólogo da Universidade do Estado de Oklahoma, nos Estados Unidos são: lembrar das características da pessoa que não te agradavam nenhum pouco – até porque nessas horas parece que fica fácil se lembrar apenas das coisas boas que aconteceram – não se esquecer que um relacionamento só dá certo de verdade quando duas pessoas realmente querem que ele funcione, deixar a porta aberta para um novo amor e se manter ocupada.
Ou seja, não deixe que as recordações do passado tomem conta e parem a sua vida. Esforce-se para seguir em frente com a sua vida. Invista em si mesma, no seu trabalho e nos estudos, e aguarde as surpresas que o futuro te reserva.
Depois de certo tempo do trauma de ser abandonada pelo grande amor – ou quem esperava que fosse – você certamente verá que as coisas terão melhorado, ao menos um pouco. Foi isso o que a antropóloga Helen Fisher verificou na mesma pesquisa feita com as imagens cerebrais.
Ela notou que depois de um tempo de terem ficado sem seus amores, as pessoas apresentavam uma atividade menor na região do cérebro relacionada à sensação de apego, que recebe o nome de palladium ventral.
É claro que não é simplesmente deixar o tempo passar que garante que a decepção irá magicamente embora. Ficar no pé do ex, reler as antigas mensagens de amor e ser obcecada por ele provavelmente não fará com que o decorrer dos meses surta muito efeito.
Por isso, não deixe de seguir as outras dicas que já mencionamos aqui e preste atenção nos outros conselhos dados pela antropóloga americana para compensar toda essa falta do antigo amor. Entre elas estão abraçar as pessoas próximas para aumentar os níveis do hormônio ocitocina – que deixa a pessoa mais relaxada – e praticar atividades físicas, que fazem com que a quantidade de dopamina – hormônio que oferece as sensações de prazer e recompensa ao organismo – aumentem no cérebro.
[sc:poder-na-conquista-depois-artigo]
Amei um cara, mas amei sozinho, ele simplesmente seguiu a vida dele, e hoje ele namora. Sinto uma for enorne, como se não fosse conseguir seguir sem ele, estou simplesmente desistindo de tudo, não tenho vontade de nada e tudo me chateia, preciso dele, mas não tenho esperança nenhuma em ver ele de novo. Preciso suoerar.
Nossa Michele eu super te entendo estou na mesma situação e não tenho ideia de onde começar, seguir a vida.
Pois é amiga
Passo pela mesma coisa...quase 6 anos achando q era amada.....e a pessoa disse q me amou mas não foi um amoooorrrrrr
Eu sofro por isso desde março
Tenha forca
Sei exatamente como é isso. Ouvir que gosta de mim, mas não do jeito que eu gostaria. Dói demais perder quem amamos. Pior que já terminamos outra vez. E quando voltamos da ultima vez, ouvi promessas de que nunca mais sofreria dessa forma. O término foi ontem e sinto um vazio imenso no peito, mesmo já tendo passado por isso com a mesma pessoa há 6 meses atrás.
Amigos as dores de vocês são terríveis e tem uma razão para isso! mas não se preocupem! Posso ajuda-los é isso mesmo tenho 2 grupos de auto ajuda que estão sendo um grande sucesso e com vcs quero fazer o terceiro trata-se de um acompanhamento diário método interessante tds vão gostar ea recuperação dependerá da colaboração de vcs é preciso seguir a risca deixem aqui os números de vcs e eu adicionarei. Que Deus abençoe a todos. Experimente ser feliz de novo kakau.
Se ainda tiver o grupo meu zap é 1899713-5153, agradeço, acho que vai me ajudar falar com outras pessoas que estão passando pela mesma situação minha.
kakau voce tem ainda o grupo de auto ajuda? 11 976524804
Kakau...voce ainda tem o grupo de auto ajuda?
se sim fone 11 976524804
Quer o entrar no grupo por favor
11 981261102
Olá, lembram de mim? Sou o Max que comentou há alguns meses atrás. Recebo muitos e-mails sobre relatos de pessoas que sofrem por um amor perdido. Gente, consegui superar. Com uma dificuldade gigantesca, é claro. Todavia, lembrem-se, somente o tempo poderá curar. Vivam a vida de vocês, por vocês. Sejam felizes. Produzam e contemplem o Sol e aquilo que é mais saudável em nossas vidas. Hoje sou muito feliz porque vivo pra mim! Busco meus objetivos e tenho os conquistados, aos poucos. Quanto à minha ex, a mulher por quem tanto chorei, ficou no passado. Sou um novo homem! Um homem cujo visualiza um futuro próspero e que um dia encontrará a mulher certa para dividir os maus e bons momentos. Desejo a vocês, amigos e amigas, a verdadeira felicidade. A verdadeira razão por sorrir novamente, pois saibam que independente do ocorrido, tens o direito de ser feliz! Acredite na sua capacidade! Sorria! Você conseguirá! Pois é forte por natureza! Caso precisem de algum conselho, deixem o e-mail de vocês aqui embaixo na resposta. Estou disposto a ajudá-los. Fiquem com Deus!
Atenciosamente,
Max.
Estou passando por uma separação, depois de 19 anos e dois filhos minha mulher disse que não me ama mais, não tem outro na jogada, mais está muito difícil superar.
juliaa.furlann@gmail.com
Faz quase um mes que a minha ex terminou o nosso namoro de 3,6 relatando desgaste e tristeza com a relação. Estou mal, triste e com saudades dela. Mas o pior e ver ela todo os dias feliz e de bem com a vida curtindo e rindo. Como devo proceder com isso, eu so fico em casa triste e remoendo as coisas boas da relaçao. E ainda, ela passa por mim e finge nao me conhece, so cumprimenta. Ela foi a minha primeira namorada. Desejo conselhos para sair dessa e acabar com esperanças de volta.
Muito Obrigado.
juliaa.furlann@gmail.com
Olá, eu sinto um vazio muito grande no meu peito, sinto falta da minha ex... Nós nos amávamos MUITO, mas devido a algumas questões, fomos separadas pelos nossos pais... Ainda nos vemos todos os dias na escola e eu sinto que assim não dá pra esquece-la... Eu já me livrei de tudo dela e tudo q lembrava a gente, mas está mto difícil... Alguém pode me ajudar?
Uma jovem publicou lá em cima a mesma coisa que vc não será s sua ex???? Meu amigo pais nao devem separar ninguém se por algum motivo vcw se desentenderam corra atrás mostre a essa mulher que você a ama!!!!!tanta gente aqui em agonia e vc sogrendo pela mulher que ainda te ama!!!!! Va ser feliz meu filho mostre a essa garota que você cresceu .boa sorte
Já faz 6 anos que meu marido me trocou por outra.
Acabou não dando certo com a outra, então ele voltou pra terra dele e está bem casado lá com outra. Fui casada 15 anos e até hoje sinto uma saudade imensa dele.
Tive outros namorados mas nunca mais fui feliz!
Terapias não deram certo.
Li todos os comentários e situações de cada um, e por absorver os relatos de todos você acha que ameniza um pouco, por ver que não é somente você que está sofrendo, mas não melhora. A dor que se sente nessa hora é uma coisa indescritível. Aqui vai um resumo do meu caso.
Namorei durante quase 2 anos, ela sempre dizia que me amava muito e sempre demonstrou que o sentimento dela era mais forte que o meu. Faz uma semana que ela terminou. Ela pediu solicitação no Facebook de novo. Sem entender fui perguntar o pq disso, ela só disse q queria contato. Que nossa história juntos passou mas q ela não queria perder contato. Acho que isso me doeu mais se não estivéssemos falando. Pq eu relembro de todo o amor que ela me dizia q queria fazer planos e tal, mas foi só terminar que dar a entender que ela não está sentindo nada. Diz que foi melhor assim, e isso é o que machuca. Ver a frieza e indiferença de uma pessoa que dizia que amava tanto. Bom eu não to muito legal não, só queria compartilhar com vcs, se alguém tem alguma opinião sobre, gostaria de ouvir/ler. Conselhos são sempre bem vindos. Abraços e beijos
James, no meu caso foi a mesma coisa. Sou o Max do comentário em Fevereiro. Minha ex disse exatamente essas palavras, querendo manter contato e tals. Só que isso machuca muito! Faça como eu, dê um block nela no Facebook e até no Whatsapp por um tempo, até superar. Fiz isso e quando superei desbloqueei. Boa sorte.
Olá.. eu passei por isso sei o como foi.. .ja se passaram 6 meses q fui abando nada e ele só quer amizade...eu pedi para se afastar pois isso me faz mal...o contato me faz mal...tudo gera lembrança....
Então um conselho...se use de tudo q traga recordação....e uma hora tudo vai passar.. .pra mim ainda não passou...mas vejo q aos poucos estou aceitando....coragem.
Bom , eu conheci uma pessoa e nunca achei que ela seria tudo para mim ate porque eu nunca acreditei nesse negocio de amar uma pessoa incondicionalmente , bom a vida me mostrou que se pode sim , pena que estou aprendendo da pior maneira , e o mais engraçado é que ele terminou sem me dizer nada simplesmente acabou e ninguém disse nada um pro outro , vai fazer um mês que não nos falamos , eu só sei coisas sobre ele porque os amigos dele namora minhas amigas, então sempre que saio com as minhas amiga o assunto sobre ele surge . É muito doloroso porque eu não quero conhecer mais ninguém , não quero seguir em frente eu só quero ter ele de volta , mais tudo o que ele quer é fica longe e o pior que eu nem sei o que eu fiz para merecer tudo isso . Se você estiver lendo isso, seja quem for eu só te desejo o melhor e que não passe por isso nunca .
Meu Deus, que tristeza que é o fim de um relacionamento, eu estou separado a três semanas e tem dias que parece que vou morrer de tristeza, saudade, lembranças, nada esta bom, nada tem sentido e parece que o mundo desabou sobre minha cabeça, e olha que fui eu que terminei, mas quando estávamos juntos eu não estava feliz, vai passar mas que dói muito disso não tenho a menor dúvida
amigos, aqui compartilho um pouco da minha historia... namoro a 2 anos e moro junto já faz 1 ano e 3 meses, e durante todo esse tempo de relacionamento sempre fis de tudo para que pudesse dar certo... em fim fui o cara que todas as mulheres procuram ! mas o reconhecimento nao foi o merecido. durante esse tempo ela so deu mancada comigo falava com outros caras marcava encontro, em fim perdoei e estou até hoje! mas o relacionamento não consegue ser o mesmo depois de tudo isso né não? nunca fiquei sabendo de traição física mas quem manda mensagem fas outra coisa né? não sei como terminar não consigo me livrar dela quando eu tento de repente bate o medo e fico na mesma! mas hoje mesmo ela veio com umas ideias que não sabe mais se quer casamento... em fim será que eu so vou conseguir me libertar se ela tomar uma atitude? como será que vou conseguir digerir tudo isso? é foda !
Eu levei um pe a 2 meses do um lixo...não vivo mais...só vegeto....n sei o q fazer...tentei de tudo p voltar mas sem chances...amigos....me ajudem....do desesperada
Caudia não há palavras que eu possa dizer para te confortar, sei como deve está se sentido mas em fim tente viver a vida conhecer novas pessoas, sair com os amigos em fim... se valorize por que você vale ouro !