Desde o anúncio da limpeza vegan de 22 dias feita por Beyoncé e Jay-Z – também conhecida como limpeza espiritual e física – a dieta baseada em verduras e legumes tornou-se cada vez mais popular. A ampla gama de benefícios à saúde tem sido disseminada pelo mundo todo.
A dieta vegan transformou-se em uma opção saudável para alguns grupos com intolerância à lactose ou que acreditam na preservação do meio ambiente e nos direitos dos animais. A seleção de alimentos consiste principalmente em frutas, grãos, legumes, verduras, nozes e sementes – pode não parecer tão atrativa para alguns, mas impulsiona o desejo e mantém o corpo nutrido durante horas e horas de sexo.
Conheça a seguir os principais benefícios da dieta vegan para a sua vida sexual.
Sentir-se confortável na própria pele é essencial para aumentar o desejo entre os lençóis. Se você se preocupa muito com a pele, provavelmente está menos confiante durante o sexo. Uma dieta vegan pode ajudá-la a obter uma pele lisa, sedosa e brilhante porque contém maior teor de vitamina C – essencial para o metabolismo do colágeno, o que aumenta a elasticidade. O colágeno é encontrado especialmente em frutas e legumes, ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os efeitos dos radicais livres.
Uma dieta caracterizada por muitas calorias, alto teor glicêmico, alto teor de gordura e carne pode contribuir para acne, de acordo com um estudo de 2012 publicado na revista Dermato-Endocrinology. Leucina – um aminoácido encontrado na carne – aumenta a inflamação da pele e quebra o colágeno e a elastina. Esses tipos de dietas também podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Começar uma dieta vegan pode realmente fazer você ter um gosto apetitoso para o seu parceiro – sem adicionar quaisquer substâncias externas. É comum acreditar que frutas, como abacaxi, podem dar um sabor melhor ao sêmen, neutralizando o gosto ácido, de acordo com um estudo feito pelo site Pork and Gin.
Seis casais heterossexuais concordaram que seus parceiros comessem abacaxi para avaliar a qualidade geral e a doçura do sêmen por uma semana. Embora os resultados do estudo devam ser avaliados com cautela, uma vez que não foi um teste cego, randomizado e controlado, os pesquisadores consideram que comer abacaxi pode fazer diferença tanto para o sabor em geral quanto para a doçura dos fluidos corporais.
No que diz respeito ao odor, uma dieta vegan rica em frutas e legumes vai manter o seu corpo mais fresco. Um estudo de 2006, publicado na revista Chemical Senses, avaliou que o odor corporal na dieta sem carne foi julgado como significativamente mais atraente, agradável e menos intenso do que entre os consumidores de carne. Os resultados destacaram que o consumo de carne vermelha tem um impacto negativo no odor corporal percebido.
Alimentos veganos podem naturalmente aumentar a lubrificação para as mulheres por causa do alto volume de água das frutas e legumes – que são responsáveis por manter o corpo hidratado. Pepino, melancia e melão também ajudam a hidratar a pele, evitar linhas finas e dar um brilho radiante.
Alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como sementes de girassol, abóbora crua, salmão, entre outros, podem ajudar a nutrir e tonificar uma mulher que sofre com secura vaginal. A lubrificação natural elimina a necessidade de uso dos lubrificantes durante o sexo, fazendo homens e mulheres se sentirem mais à vontade e menos preocupados em relação aos próprios corpos.
Uma dieta vegan não vai apenas manter as paredes das suas artérias livres de gordura, mas fará com que o sangue circule melhor para as regiões inferiores, especificamente para os homens. Uma dieta carregada de carne não só afeta negativamente o fluxo sanguíneo, mas também aumenta muito a quantidade de hormônios sintéticos que o corpo leva. Estes últimos podem causar redução na contagem de esperma e até mesmo aumentar o risco de tumores testiculares.
Cortar carne e laticínios da dieta é uma ótima maneira de reduzir o colesterol e a pressão arterial naturalmente. Além disso, uma dieta vegan pode ajudar com a perda de peso em homens. Quanto mais fluxo de sangue no pênis, mais fácil para as mulheres atingirem e experimentarem orgasmos múltiplos.
Se você quiser ficar mais tempo entre os lençóis, precisa aumentar sua energia de forma natural. Uma dieta vegan, que é rica em frutas, fornece mais energia sustentável que não leva ao “crash” do açúcar processado. A banana, por exemplo, é rica em potássio, um nutriente que ajuda na produção de hormônios e aumenta a energia. Outros alimentos veganos que aumentam a energia – conhecidos como afrodisíacos – incluem chocolate e nozes.
Consumir frutas e vegetais pode efetivamente aumentar os níveis de serotonina – o agente químico da felicidade – que aumentam o desejo sexual. De acordo com um estudo de 2012, publicado no Nutrition Journal, aqueles que não comem carne tendem a ser mais felizes e menos estressado do que aqueles que consomem essa fonte de proteína.
A equipe de pesquisadores atribuiu o resultado à presença de ácidos graxos, especialmente o ácido araquidônico (AA) – uma fonte animal de ácidos graxos ômega-6 – que pode levar a mudanças no cérebro em níveis elevados.
O nome correto, quando referido à alimentação, é vegetarianismo estrito.
Veganismo é uma gilosofia de vida, que vai muito além da alimentação, e, infelizmente, está sendo propagado maia como dieta do que outra coisa. :/